Zu dieser Meditation gehören Pflege und Entwicklung des Wurzelzentrums und des Herzzentrums, sowie auch die Umwandlung der Sexualenergie im Nabel. Durch die Vertauschung der Positionen gelangt die Hitze des Körperfeuers unter die Kühle des Körperwassers. Ohne diese Vertauschung lodert das Feuer einfach in die Höhe und verbrennt den Körper von innen.

Das Wasser (die Sexualflüssigkeiten) hat die Tendenz, nach unten zu fließen und den Körper zu verlassen. Wenn das Wasser eintrocknet, haucht der Körper sein Leben aus. Diese Formel kehrt den normalen Vorgang der Energievergeudung um, indem mit Hilfe fortgeschrittener Techniken das Wasser im Körper in ein verschlossenes Gefäß (den Tiegel) gegeben wird, worauf man es von unten mit Feuer erhitzt und zum Sieden bringt.

Der Prozess des Verdampfens kann über lange Zeit ausgedehnt werden. Der erzeugte feuchtwarme Dampf trägt ungeheure Energien in sich und ist außerordentlich gesundheitsfördernd. Der Dampf regeneriert alle Drüsen, das Nerven- und Lymphsystem und intensiviert die Zirkulation der Energie und der Körperflüssigkeiten.

Die Meditation des kleineren Kan und Li besteht aus folgenden Prozessen:

1. Die Vermischung des Wassers (Yin) und des Feuers (Yang) oder der weiblichen und der männlichen Kraft, um den Seelenkörper zu gebären.
2. Die Umwandlung der Sexualenergie in Lebensenergie, Sammeln und Reinigen der Energie im kleinen Kreislauf.
3. Das Öffnen der 12 Hauptmeridiane.
4. Die Umkehrung des Stromes der Zeugungsenergie, um Körper und Gehirn zu kräftigen und in den Zustand vor der Pubertät zu versetzen

Ergänzend und unterstützend werde ich immer wieder die Grundlagentechniken mit einfügen (Lächeln, Kreislauf, Qi Gong , Fusion ... )

Ziel des Workshops ist es, den Teilnehmern unter anderem

1. ein Verständnis dieser Stufe der taoistischen inneren Alchemie zu vermitteln.
2. die grundlegenden Techniken so weit zu erarbeiteten, dass der Schüler die Meditationen anwenden und selbständig weiter voranschreiten kann.
3. und bestens vorbereitet  ist für eine Teilnahme Dark Room Workshop zum Kan und Li – mit Meister Chia im Tao Garden in Chiang in Mai Thailand (www.tao-garden.com), der jeweils im Februar des Jahres stattfindet.
4. auch einige tiefenpsychologische  Aspekte der Praxis der inneren Alchemie näher zu bringen.

Internet: http://www.universal-tao.com/TheDarknessReview/TheDarknessReview1.1.html

Voraussetzung für den Besuch dieses Workshops ist die vorhergehende Teilnahme an einem Workshop Fusion I.