Durch das Öffnen des Kleinen Kreislaufes werden viele psychische und physische Blockaden gelöst, alle wichtigen Organe und der Körper insgesamt mit mehr Lebenskraft versorgt. Zahlreiche Beschwerden erfahren Linderung.

Der Praktizierende lernt durch diese Praxis, seine Lebenskraft zu bewahren, zu vermehren und zu verfeinern. Er kommt mehr und mehr in Kontakt mit sich selbst und es entsteht ein Zustand voller Vitalität, innerer Ruhe und Kraft.

Zusammen mit der Meditation des Inneren Lächelns wird die Harmonie von Körper, Seele und Geist wieder hergestellt. Die Verbindung zum großen Kreislauf der Natur wird zunehmend bewusst und erfahrbar.

Diese Meditation ist sehr sanft und kann in jedem Alter bei praktisch jeder Konstitution leicht ausgeübt werden.