Dies hat sehr angenehme Folgen, wie z.B. ein verbessertes “Bauchgefühl” (Intuition) und dadurch leichteres Finden der richtigen Entscheidung  und einen Zuwachs an Vitalität und Leichtigkeit in praktisch allen Bereichen des Lebens.

Unterrichtet werden einige spezielle Atempraktiken für den Bauchbereich, sowie elf besondere Qi-Gong Formen, die Tiernamen tragen und jeweils eigene Bereiche des Tan Tiens öffnen und zur Entwicklung "Persönlicher Kraft" = “Personal Power” wesentlich beitragen.

…. Erklärung nach Großmeister Mantak Chia:

"Dan Tien Qi Gong besteht aus speziellen Atemtechniken und Übungen mit Tiernamen. Es ist eine der taoistischen Praktiken, um die Kraft des Dan Tien (unterer Bauchbereich) und des Perineums zu stärken. Dan Tien Chi Kung ist eine der ursprünglichsten, taoistischen Chi Kung Praktiken, um Dan Tien- und Perineum-Kraft zu entwickeln. Die ältesten Chi Kung Ouellen (auch Chigong oder Oi Gong) sind etwa 2500 Jahre alt. In unserem Körper herrscht ein gewisser Druck, den wir Chi-Druck nennen.

Wenn wir den Chi-Druck in den Organen und Körperhöhlen erhöhen, dann erhöhen wir unsere Vitalität, stärken unsere Organe und unterstützen Selbstheilung. Das Kreislaufsystem und das Lymphsystem werden aktiviert und Chi und Blut fließen leichter durch den Körper. Der Chi-Druck (Innere Kraft) im Dan Tien unterstützt auch die Verwurzelung von Körper und Geist. Es ist wie ein Kabel in die Erde. Das Dan Tien spielt eine wichtige Rolle für Eisenhemd Qi Gong und Tai Chi Qi Gong, sogar für Sitzmeditationen."